YOGA NACRE FEMME ENCEINTE
Le YOGA NACRE de la femme enceinte créé par Aïcha Girard, est à la fois une préparation à la mise au monde naturelle et un yoga pré et postnatal.
Il traduit une Nouvelle Approche Corporelle Relationnelle et Emotionnelle de la maternité. Il s’adresse à toutes les femmes qui ont envie de vivre une grossesse épanouie et/ou qui désirent un accouchement naturel.
Un livre « Mon coach maternité » sorti en décembre 2020, vient présenter le YOGA NACRE. Disponible en numérique sur différents sites internet, il est aussi en format papier chez : Librinova, Amazon, la Fnac, Décitre, Eyrolles, Leclerc, Furet du Nord, Cultura, l’eau vive, Google Books, …
Le YOGA NACRE encourage la femme enceinte à optimiser son potentiel physique, mental et émotionnel durant la grossesse. Il s’appuie sur un coaching adapté à la grossesse, sur un travail respiratoire efficace et sur des postures faciles à mettre en place.
ORGANISATION DES COURS
Le YOGA NACRE est dispensé sous forme d’un atelier individuel de 3 heures. La femme enceinte se prépare en 1 ou 2 ateliers.
Tarif d’un atelier : 120€.
Mesures d’hygiène : serviette personnelle pour le tapis.
RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTIONS
Tél : 07 60 56 34 21 : laisser un message.
Mail : adressé à aichagirard@live.fr avec vos coordonnées (nom, prénom, adresse, téléphone)